结构认知
梳理内脏周围结缔组织、膈肌、腹壁、骨盆与盆底的基础结构与功能联系。
INNER ORDER · BODY AESTHETICS
赵禹钧｜金手
从身体的内在秩序，
重新理解体态与生命力。
得愈健康美学研修院创始人
内脏筋膜与盆底研究者 · 健康科普作者 · 专业培训者
13年专业实践4大专业方向20万+内容受众
科学解构
美学重塑
美学重塑
“技术应当有根源，教学应当能落地，
身体体验应当被尊重。”
01
FOUNDER
创始人
把复杂的身体知识，
转化为可以理解、感知与实践的方法。
赵禹钧，个人IP“金手”，毕业于北京体育大学，从业13年，得愈健康美学研修院创始人。长期聚焦内脏筋膜、盆底功能、呼吸力学与体态美学。
教学强调技术有根源、操作标准化、变化可观察、体验舒适化。通过课程、文章、视频与专业交流，推动相关知识的系统化和通俗化表达。
02
DAYU INNARA
得愈研修院
SCIENCE · AESTHETICS · PRACTICE
得愈健康美学研修院
研修院由赵禹钧创办，以“科学解构疼痛，美学重塑生命”为专业愿景，关注身体功能、健康教育与从业者能力进阶。我们把传统身体智慧、现代结构科学和可操作的训练流程放在同一个学习框架中。
面向瑜伽、普拉提、运动康复、女性健康、健身及相关领域从业者，也欢迎希望系统理解身体的学习者。
专业课程从业者进阶线下研修机构内训
CORE COURSE
《中欧内脏与盆底》
面向身体工作者的专业进阶课程。从整体协同出发，理解呼吸、腹压、内脏周围结缔组织、脊柱与盆底之间的关系，并通过轻手法、观察评估与标准化练习建立清晰、安全、可复现的工作思路。
呼吸与腹压
学习观察呼吸模式，理解膈肌、核心区域与盆底在压力调节中的协同。
轻手法路径
建立尊重感受、强调舒适度的操作原则，学习清晰的接触方式和练习流程。
整合与应用
把知识整合进瑜伽、普拉提、体态训练及健康教育场景，明确专业边界。
COMMON LEARNING AREAS
课程可以帮助你
理解哪些常见问题？
从产后与盆底、日常状态与恢复，到体态、动作与呼吸，《中欧内脏与盆底》帮助身体工作者把零散现象放回整体系统中观察，建立更清楚、更安全的专业思路。
产后与盆底功能
从呼吸、腹压、腹壁与盆底协同出发，理解产后及生殖健康相关的身体功能。
- 产后腹壁与核心重新协同
- 腹直肌分离相关运动管理
- 剖宫产瘢痕周围感觉与活动
- 备孕期呼吸与盆底身体准备
日常状态与恢复
关注身体在压力、睡眠、进食与女性周期中的节律变化，建立更清楚的自我观察。
- 女性周期相关身体感受
- 排便节律与腹部压力观察
- 睡眠前的呼吸与降速练习
- 情绪压力下的身体觉察
体态、动作与呼吸
从内部空间和压力策略重新理解外部体态、动作表现及关节负担。
- 常见体态问题的整体观察
- 四肢与关节负担的身体关联
- 呼吸能力与胸腹腔协同
- 内脏空间与肌骨动作关系
以上为健康教育与专业学习方向，不代表疾病诊断或治疗承诺。 查看完整说明与专业边界 →
03
LEARNING
学习收获
不是记住更多术语，
而是形成一套可迁移的身体观察能力。
适合谁
瑜伽与普拉提老师、体态与运动训练从业者、女性健康与身体工作相关人员。
你将建立
结构认知、呼吸观察、基础评估、轻手法练习和课程整合的完整学习框架。
教学特色
小组练习、现场示范、双向反馈与标准化流程，强调理解、体验和安全边界。
LEARNING COMMUNITY
真实的课堂，
持续生长的学习共同体。
从理论讲解、现场示范到同伴练习与复盘，研修院希望每位学习者都能在清晰、开放和尊重的环境中完成专业进阶。
FREQUENTLY ASKED
关于研修院与
课程的常见问题
《中欧内脏与盆底》是医学治疗课程吗？
不是。课程属于身体功能健康教育与专业能力培训，不提供医学诊断或治疗，也不替代正规医疗服务。
没有医学背景可以学习吗？
可以。课程会从必要的结构基础讲起；有瑜伽、普拉提、健身、体态训练或相关学习经历，会更容易进入实践。
课程会学习哪些内容？
包括基础结构、呼吸与腹压协同、盆底功能理解、轻手法原则、观察思路以及在专业教学场景中的整合应用。
最近一期在哪里、什么时候开课？
开课城市与时间会根据教学计划更新，请添加微信 JS19589，备注“课程＋姓名”获取最新安排。
